Будьте добры к своему телу

Как стать добрее. 10 действенных советов психолога

Как бороться с одним из видов фэтшейминга — предубеждением, что физические нагрузки нужны полным людям только для похудения. Поскольку худоба является нормой и общественным стандартом красоты, предполагается, что все должны к ней стремиться. Поэтому людям редко приходит в голову мысль, что полные люди могут заниматься спортом из любви к своему телу, а не из-за стремления похудеть. Такого рода предубеждения наносят много вреда, и важно понимать, как уметь им противостоять, ценить себя и свое тело.

Будьте добры к своему телу. Вид сзади молодой женщины, позирующей с рукой на плече.

В разные времена стандарты красоты отличались. Не так давно стали популярны округлые бедра, как у Ким Кардашьян : многие девушки выдохнули и начали подчеркивать свои формы. В то же время набирает обороты «героиновый шик», только вместо Кейт Мосс моду диктуют новые субтильные героини. В тренд попали и спортивные, накачанные тела — количество поклонников тренажерного зала выросло в разы. Параллельно процветает бодипозитив, но некоторые установки порой граничат с опасностью для здоровья, например, утверждение, что ожирение — это физиологическая «норма».

Упражнения на осознанность
Как заботиться о своем состоянии в стрессовые периоды
Как подружиться со своим телом: 4 совета от психолога
10 способов научится любить себя от известного психолога Луизы Хей
Топ-100 цитат о доброте и милосердии: добрые поступки спасут мир
300+ цитат о заботе о себе, которые сделают ваш день ярче

Ищете вдохновляющие цитаты о заботы о себе? Мы собрали лучшую коллекцию цитат, высказываний, подписей, статусов и сообщений о заботе о себе, чтобы вдохновить вас ставить себя на первое место и заботиться о себе. Все мы часто заняты заботой о своих близких, семье и друзьях. При этом мы склонны забывать о самих себе.

+ цитат о заботе о себе, которые сделают ваш день ярче
Зожник | 5 советов, как заняться спортом из любви к себе
Как подружиться со своим телом: 4 совета от психолога — Спортмастер Медиа
Будьте добры к себе. Этот путь сложен и долог. Ваши цели должны быть разумными… | muroma | Дзен
Упражнения на осознанность - Meditopia RU
Будьте добры к своему телу. Вид сзади молодой женщины, позирующей с рукой на плече. | Премиум Фото
Сделай добро и забудь
Как стать добрее. 10 действенных советов психолога | Аргументы и Факты
Как заботиться о своем состоянии в стрессовые периоды | UNICEF
Женщина, которая себя любит. 10 заповедей женщины — resses.ru
Топ цитат о доброте и милосердии: добрые поступки спасут мир | Литрес | Дзен

Загружайте миллионы бесплатных векторов, иллюстраций, фотографий и изображений, созданных при помощи ИИ. Творчество и редактирование Генератор изображений ИИ Превратите слова в невероятные образы. Векторы Фотографии Изображения ИИ.

Похожие статьи