Как быстро восстановить волосы: 5 простых советов
Короткие стрижки могут смотреться изумительно. Длинные локоны тоже выглядят прекрасно. Что же касается промежуточных вариантов, то они зачастую оставляют желать лучшего. Рассказываем, как правильно отращивать волосы после короткой стрижки, чтобы твоя при ческа всегда выглядела великолепно.
Чтобы ускорить рост волос, первое, что надо сделать - это сбалансировать свое питание. Стоит уменьшить содержание жиров, воздержаться от употребления острых блюд, а также фастфуда и газированных напитков, богатых консервантами, усилителями вкуса, стабилизаторами, которые замедляют рост волос и ногтей, делая их хрупкими и ломкими. Рацион должен состоять из питательных и легкоусвояемых блюд. Не стоит зацикливаться на подсчете калорий или количестве белков и углеводов, которые вы употребляете. Просто добавьте в свой повседневный рацион мед, молоко, петрушку, спаржу, свеклу, дрожжи, растительное масло нерафинированное , орехи, курагу, хлеб с отрубями, замените любимые сладости на фрукты.
О красивых длинных волосах мечтают многие девушки. Но не все знают, как правильно за ними следить и обеспечивать быстрый рост. О том, как правильно ухаживать за волосами, чтобы отрастить роскошную шевелюру, рассказала стилист-колорист Ярослава Пивоварова. Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание, чтобы ускорить рост волос и улучшить их качество. Для тех, кто живет в больших городах, особенно важно уделять внимание очищению кожи головы, например делать пилинги.
