Как я похудел на 67 кг
Как похудеть без диет и больше не возвращаться к старому весу? Ответ на этот вопрос одновременно и очень прост, и сложен. В этой статье мы рассмотрим, чего настоятельно не рекомендуется делать, если вы мечтаете похудеть.
Отвечаем сразу: человек может похудеть хоть на сколько килограммов — на 10, 20 и даже на 30 кг за месяц. Разница лишь в том, с какого веса вы стартуете. Для килограммового человека 30 кг будут хорошим результатом, а для килограммового минус 30 кг — это фаталити.
- «В каком бы весе я ни была, мне всегда казалось, что я толстая»
- Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Проверенный совет от врача-диетолога, как похудеть при любом весе и даже при кг.
- Если лишние килограммы берутся как бы ниоткуда, потеря и поддержание веса требует сознательных усилий.
- Этот текст написал читатель в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
- Не тренировочная активность: как похудеть без диет и спорта
- Начать худеть и менять рацион к лучшему не поздно даже летом.
- Источник: предоставлено Ольгой Будяк, Семен Казьмин. Через девять месяцев рожать она пошла уже в весе кг.
- Наши новосибирские коллеги из NGS.
Истории о том, как женщины с лишним весом преодолели себя и похудели на 30, 40, 50, а то и почти кг, всегда вызывают восхищение. Нередко благодаря этому постройневшие красотки становятся знаменитыми блогершами или даже начинают писать книги и выпускать курсы, в которых делятся своими секретами по достижению такого феноменального результата. И всё же следует понимать, что настолько колоссальное похудение не приносит долгожданного облегчения. Конечно, теперь этим женщинам доступна та же самая одежда, которую носят остальные и никто их больше не шеймит за лишний вес.
