Кто худел с помощью семян льна?
Я сделала муку в кофемолке и смешиваю с кефиром вкусняшка мне прямо очень нравится Покупаю в аптеке всего 28 р и сейчас когда хотела вам об этом написать поискала информацию нашла кучу всего интересного. Семена льна традиционно считаются одним из самых эффективных средств очищения организма, точнее, кишечника, а в последнее время еще и похудения. С этой целью многие ищут рецепты, как употреблять семена льна, какие отвары или блюда из них готовить. Ну, что же, берите ручку и записывайте. В семенах льна есть большое количество витаминов и микроэлементов.
Девчонки я подсела на эту вкусняшку)
Семена льна относят к суперфудам и диетическим продуктам: в них большое количество полезных веществ, которые необходимы для всех систем и органов нашего тела. В составе льняных семян есть Омега-3 и Омега-6, фосфор, кальций, железо, витамины группы B, витамины C и E. И это далеко не полный список. В диетологии этот продукт используют из-за большого содержания клетчатки: считается, что она помогает запустить процесс похудения и очистить организм от продуктов распада. Добавление на регулярной основе всего лишь 2,5 г семян в напитки или основные блюда поможет снизить чувство голода. Клетчатка участвует в выработке гормонов, контролирующих аппетит: именно поэтому прием семян льна в пищу позволяет долго чувствовать себя сытым 1.
- Что такое семена льна?
- Семена льна для похудения Не только овсяные хлопья помогают наладить работу кишечника и похудеть. Природа дала множество натуральных и безопасных продуктов для создания стройной фигуры.
- Хостинг от uCoz.
- Опубликовано: 14 июня , Семена льна содержат клетчатку и омега-3 жирные кислоты.
- Полезная информация о семенах льна
- Добрый день,девочки. Где-то видела,что писали о семенах льна но не могу найти.
- Льняное семя — доступное натуральное средство для оздоровления организма. Поможет оно также и вес в норму привести.
- Позвоните мне:.
В диетологии одним из популярных продуктов для похудения считаются семена льна. Действительно, судя по отзывам довольных девушек и женщин, лен помог привести тело в порядок, а фигуру сделать идеальной. Но не все так просто, как кажется.
