Выращиваем арахис на огороде
Если говорить коротко, то почти все орехи при умеренном потреблении приносят пользу организму из-за содержания жиров omega-3 , клетчатки и протеина белка. Кроме того орехи - источник витаминов Е и минералов магний, кальций, цинк, железо. Omega-3 - поддерживают работу суставов, облегчают боли в суставах, замедляют разрушение суставного хряща, уменьшают симптомы артрита. Кроме того жирные кислоты omega-3 очищают стенки сосудов от холестерина, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшают работу головного мозга, важны для защиты зрения. Витамин Е - защитник организма от плохих клеток свободных радикалов , выполняет функцию транспортера жиров в кровь, а жиры в свою очередь обеспечивают организм энергией, витаминами А, D, Е, К , стимулируют мозговую деятельность, создают чувство сытости. Белок - основной компонент человеческого организма, можно сказать кирпичики, из которых формируются клетки и ткани, зависит работа иммунной системы, происходят обменные процессы в организме.
Хотите узнать, как растет арахис? Фото этого процесса размещены ниже, а описание и все нюансы мы сейчас подробно расскажем. Если говорить кратко, то выращивание этого продукта практически не отличается от того, как вы привыкли выращивать картофель. Поэтому, если вы не представляете свой рацион без такого лакомства, то совсем не обязательно покупать его в магазине, достаточно иметь свой приусадебный участок. Чем лучше будете ухаживать — тем скорее получите хороший урожай.
Среди обилия разных сортов орехов самым популярным является арахис. Помимо прекрасных вкусовых качеств, его отличает обилие полезных для организма человека веществ. И почти все знают, что арахис растет не на деревьях, а в земле. Но как именно его выращивают? Это показано в видеоролике ниже.
