Упражнения для позвоночника при остеохондрозе.
Остеохондроз — это дегенеративное заболевание позвоночника, которое часто сопровождается болевыми ощущениями, ограничением движения и другими симптомами. Упражнения при остеохондрозе положительно влияют на здоровье позвоночника, поясничного отдела и области грудной клетки. Зарядка при остеохондрозе, которую пациент регулярно выполняет под контролем и с помощью специалиста, дает немало положительных эффектов:.
Чем помогут упражнения при шейном остеохондрозе
Предлагаем эффективный комплекс упражнений для увеличения подвижности и укрепления мышц позвоночника при остеохондрозе. Упражнения выполняются после лёгкой разминки: вращение тазом, в коленных, голеностопных, плечевых, локтевых, лучезапястных суставах. Упражнение 1. Наклоны вперёд. Исходное положение — стоя, ноги на ширине таза, руки на поясе.
Диагностический центр. Главная страница » Статьи о лечении суставов и позвоночника » Упражнения при остеохондрозе. Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, в которое вовлекаются межпозвонковые диски и костная ткань самих позвонков. Основные его причины — избыточные, неправильные нагрузки или малоподвижный образ жизни, а также недостаточное питание и кровоснабжение позвоночника, спазм и закупорка артерий, приносящих кровь с питательными веществами к хрящам.
