Упражнения на среднюю дельту. Фото и видео
Похудеть к весне — всеобщее женское желание, пожалуй исключая некоторых счастливиц, которые уже справились с этой задачей. Недавно мы писали, какие продукты помогут разогнать метаболизм , а еще рассказывали о японской диете, говорят, на ней можно скинуть 8 килограмм за 14 дней. Но увлекшись диетами, кажется, незаслуженно забыли о спорте. Читательница Wday. Публикуем ее спортивный дневник от первого лица и, конечно, фото до и после изменений.
Что будет, если приседать 30 раз в день?
Скидка магазина. AliExpress: Интернет-магазин Одежда, обувь, техника, товары Открыть. Горящие товары.
Тренировки для мужчин 30 дней
Хотите иметь красивую спину без походов в спортзал? За месяц тренировок всего лишь несколькими упражнениями, которые можно выполнять у себя дома, вы сможете добиться желаемого результата. Подготовьтесь к тому, чтобы раскрыть свой потенциал и преобразить свою спину, следуя нашим ТОП-3 упражнениям для красивой осанки.
