Самомассаж теннисным мячом: техника выполнения
В детстве нам всегда взрослые говорили, что бы мы бегали босиком, по гальке, по песку и просто по земле на даче. Сейчас живя в мегаполисе мы забываем об этом, а может, когда и задумываемся, то боимся делать это в виду нескольких причин — грязный асфальт, грубая дорога, осколки стекол и просто грязные тротуары. Но все знают, что ходить босиком очень полезно. На стопах находится немало важных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов. По-этому необходимо их массажировать и разминать. Но что делать, если нету на это времени и мы периодически забываем про это?
Прочитайте и примите правила сайта. Если вы зарегистрированы на одном из этих сайтов, или у вас есть учетная запись OpenID, можно войти на Novate. Если у вас есть профиль на Novate. Выберите сайт и следуйте инструкциям.
- Меню навигации
- Задумываетесь о покупке массажного мяча?
- Самомассаж теннисным мячом — разновидность точечного массажа, который хорошо зарекомендовал себя в борьбе со многими недугами. Снять мышечное напряжение, облегчить головную боль вследствие пережатия кровеносных сосудов и нервов в шее мячику вполне «по силам».
- Темп жизни современного человека неминуемо связан со стрессами.
- Зачем нужен массаж теннисным мячиком
- Массажный мячик с шипами — отличный помощник для восстановления тонуса мышц и облегчения болей в теле.
- Все мы в наш быстрый век страдаем от стресса.
- Джилл Миллер, тренер по йоге из Лос-Анджелеса, предлагает 6 простых упражнений для самомассажа с помощью теннисного мячика.
Лучшие советы от наших главных специалистов. Удивительно, но этот маленький предмет просто незаменим для поддержания здоровья в домашних условиях, он объединяет в себе функции: игрушки-антистресс, массажёра и тренажёра для улучшения ловкости, реакции и координации. Не любите теннисный мяч? Вы просто не умеете с ним тренироваться… Приглашаем научиться в этой статье. Екатерина Малышева. Журналист, иду со спортом по жизни.
