Массаж может навредить: 5 ошибок, которые вы допускаете при боли в пояснице
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Боль в спине — это наша расплата за возможность ходить прямо. Наш позвоночник и так испытывает колоссальные нагрузки. Но мы, не щадя его, добавляем проблем: неправильно сидим, лежим, мало двигаемся или двигаемся не в том направлении.
Боль в пояснице — одна из самых распространенных проблем со спиной. Болеть может по самым разным причинам: начиная от проблем с позвоночником и мышцами спины, заканчивая заболеванием почек. Обычно от боли советуют повязать на спину шерстяной пояс или размять ее массажем, но такое самолечение может не только не помочь, но и сделать намного хуже. Какие ошибки мы чаще всего допускаем, когда болит спина, нам рассказали врачи. Многим кажется, что боль в пояснице — нормальная реакция на усталость в спине, особенно после работы в наклон.
Летний отдых не так уж редко омрачается проблемами со здоровьем — начиная с простуды от кондиционера и заканчивая солнечным ожогом. А еще есть дачи и огороды, которые может быть и снабжают нас натуральными полезными витаминами, но иногда наоборот становятся причинами болей. После долгой работы в саду боль в спине и особенно — пояснице далеко не редкий гость. Сегодня в постоянной рубрике « Что у вас болит? Боль в пояснице настолько распространенная проблема, что многим кажется едва ли не естественным следствием работы в наклон.
