Тренажер для растяжки на шпагат своими руками чертежи

Всё о стретчинге: что это такое, польза, виды и советы

Растяжка делает походку грациозной, а связки и суставы более эластичными и выносливыми. Позволяет дольше щеголять на высоких каблуках, блистать на пилоне в клубе или постить уникальные фото в социальные сети. Когда мы говорим о хорошей растяжке, то подразумеваем способность легко и быстро сесть на шпагат. Рассмотрим, под силу ли новичку освоить это упражнение и как это сделать.

Пользовательское соглашение

Заявка на тренировку. Оставьте свои контакты, мы с Вами свяжемся, проконсультируем и обсудим все детали. Отправить заявку. Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных. Программы тренировок для быстрого похудения.

Как правильно делать растяжку после тренировки? Комплексы упражнений, видео
20 советов как сесть на шпагат + 19 упражнений для шпагата (фото)
Тренажер для растяжки на шпагат Century Versaflex
Как сесть на продольный шпагат: упражнения дома
Тренажер для растяжки на шпагат: как быстро сесть на шпагат в домашних условиях
Тренажеры для растяжки
Авторская методика эффективной растяжки Елизаветы Зарецкой
Как научиться делать шпагат быстро и правильно: лучшие упражнения и растяжка для начинающих
SHPAGAT.TEAM | СТУДИЯ РАСТЯЖКИ СПБ
Тренажер для растяжки на шпагат - 68 фото
Мастер спорта рассказала, зачем надо заниматься растяжкой
Как сесть на шпагат с нуля

Тренажеры для растяжки являются неотъемлемой частью любого тренажерного зала. С их помощью пользователи могут достичь уровня растягивания в градусов. Конечно, подобных результатов нельзя достичь сразу, но если тренироваться систематически и по специально разработанной системе, то со временем все обязательно получится. Занятия на тренажерах для растяжки способствуют восстановлению осанки, улучшению координации походки и движений.

Как сесть на шпагат в домашних условиях: фотоинструкция | Beauty Insider
Тренажеры для растяжки (стретчинга)
Онлайн-школа фитнеса, питания и растяжки Аделины Лазаровой
Как правильно делать растяжку после тренировки? Комплексы упражнений, видео - Чемпионат
Тренажер для растяжки на шпагат - 68 фото
resses.ru | СТУДИЯ РАСТЯЖКИ СПБ | VK
Тренажер для растяжки на шпагат: вся правда о пользе!
Идеи на тему «Шпагат» (9) | фитнес-упражнения, тренировка тела, тренировки
Шпагат мужской: растяжка для начинающих, упражнения, польза и противопоказания

В 21 веке спорт все еще остается в рамках гендерных различий. Интеграция происходит очень медленно, поскольку у мужчин и женщин разные цели: первые стремятся развить мускулатуру, силу и выносливость, вторые — добиться идеальной фигуры, грации и гибкости. В своих спортивных достижениях, а тем более — в обычной жизни, представители сильного пола шпагатом пренебрегают, считая его «девчачьей» прерогативой, уделом танцоров, циркачей и гимнастов. А ведь растяжка приводящих мышц для мужчин важна даже больше, чем для женщин.

Похожие статьи