Растяжка делает походку грациозной, а связки и суставы более эластичными и выносливыми. Позволяет дольше щеголять на высоких каблуках, блистать на пилоне в клубе или постить уникальные фото в социальные сети. Когда мы говорим о хорошей растяжке, то подразумеваем способность легко и быстро сесть на шпагат. Рассмотрим, под силу ли новичку освоить это упражнение и как это сделать.
Пользовательское соглашение
Заявка на тренировку. Оставьте свои контакты, мы с Вами свяжемся, проконсультируем и обсудим все детали. Отправить заявку. Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных. Программы тренировок для быстрого похудения.
Тренажеры для растяжки являются неотъемлемой частью любого тренажерного зала. С их помощью пользователи могут достичь уровня растягивания в градусов. Конечно, подобных результатов нельзя достичь сразу, но если тренироваться систематически и по специально разработанной системе, то со временем все обязательно получится. Занятия на тренажерах для растяжки способствуют восстановлению осанки, улучшению координации походки и движений.
В 21 веке спорт все еще остается в рамках гендерных различий. Интеграция происходит очень медленно, поскольку у мужчин и женщин разные цели: первые стремятся развить мускулатуру, силу и выносливость, вторые — добиться идеальной фигуры, грации и гибкости. В своих спортивных достижениях, а тем более — в обычной жизни, представители сильного пола шпагатом пренебрегают, считая его «девчачьей» прерогативой, уделом танцоров, циркачей и гимнастов. А ведь растяжка приводящих мышц для мужчин важна даже больше, чем для женщин.