Как сесть на шпагат после 30-ти: советы и упражнения
Можно ли научиться садиться на шпагат, если ты всегда был негибким, как Буратино? Маша Ботвинина решила выяснить это лично — и отправилась в школу шпагата «Пластилин» У меня очень скромные способности гнуться. Настолько скромные, что временами я напоминаю себе дерево. Когда все люди на фитнесе спокойно достают ладошками до пола из положения стоя, я размышляю об очень длинных нарощенных ногтях — ибо только так я смогу хотя бы царапнуть пол. А люди, которые могут задрать ногу к уху с такой же легкостью, как почесаться, просто кажутся мне не совсем людьми.
Вы в это верите? Я начала выполнять упражнения приведенные там, но что-то не очень верю в успех Мне 22, растяжка средняя, мечтаю сесть на шпагат, хожу на стретчинг, дома выполняю упражнения.
Телефон или почта. В качестве дополнительной мотивации, я организовываю фотосессии для своих учеников, чтобы они могли похвастать своими успехами На фото одна из моих учениц - Света В качестве дополнительной мотивации, я организовываю фотосессии для своих учеников, чтобы они могли похвастать своими успехами На фото одна из моих учениц - Саша В качестве дополнительной мотивации, я организовываю фотосессии для своих учеников, чтобы они могли похвастать своими успехами На фото одна из моих учениц - Саша В качестве дополнительной мотивации, я организовываю фотосессии для своих учеников, чтобы они могли похвастать своими успехами На фото одна из моих учениц - Саша. Все записи Записи сообщества. Это тяжело? Обсудим Иногда. Показать ещё Я преподаю растяжку уже 8 лет.
